Uddrag fra Mærk Livet

Tænk på nuet som din elsker

Tænk på nuet som din elsker

Hvordan er kvaliteten af dine øjeblikke? Træn dit nærvær. Betragt nuet som din elsker - mød nuet med en kvalitet af blødhed og kærlighed.

»Det er essentielt for os at lære at observere os selv, og grundigt at undersøge enhver antagelse, der er bestemmende for den måde, vi…

Nærvær er livets sande essens

»Gør det til en vane at overvåge din mentale og følelsesmæssige tilstand gennem selviagttagelse. Et godt spørgsmål hyppigt at stille sig selv er: ’Er…