Den mest sundhedsskadelige støj findes inde i dit eget hoved
Mange af os har tankemønstre, der i perioder sætter gang i usunde fysiologiske processer. Vi betræder igen og igen de samme stier i vores…
Tidssygen stjæler dit liv som en tyv i natten
Der findes en sygdom som de fleste af os lider af i større eller mindre grad. Den stjæler vores tid, vores liv og når…
Tænk på nuet som din elsker
»Det er essentielt for os at lære at observere os selv, og grundigt at undersøge enhver antagelse, der er bestemmende for den måde, vi…
Sæt ord på dine følelser og reducér din stress
Der er øjeblikkelig gevinst på vores stress niveau, når vi sætter ord på vores følelser. Det svarer til at trykke på snooze knappen på…
Du bliver klogere af at tage pauser fra sms og emails
Hvis du er en af dem, der altid er tilgængelig på sms og email, eller har børn, der konstant har fingrene i en sms…
Dårlige ledere er lige så skadelige for helbredet som passiv rygning
Mange medarbejdere lever med en leder de hellere vil skifte ud end at have lønforhøjelse Dårlig ledelse er lige få farligt som at blive…
Empatiske ledere skaber bedre resultater
Ledere med evne til indlevelse i deres medarbejdere, skaber langt bedre resultater på bundlinjen end ledere, der bruger pres, kontrol og frygt Glem alt…
Nærvær er livets sande essens
»Gør det til en vane at overvåge din mentale og følelsesmæssige tilstand gennem selviagttagelse. Et godt spørgsmål hyppigt at stille sig selv er: ’Er…
Ole Vadum Dahls forord til Mærk livet
En personlig bog om det transpersonlige Bettina Vilmun har med Mærk Livet skrevet en meget dyb og vedkommende bog, som jeg mener, alle spirituelt…