• blog
  • Om
  • Referencer
  • kontakt
Bettina Vilmun - Bevidsthed – Hjertets intelligens – Nærvær
Bevidsthed – Hjertets intelligens – Nærvær
  • Blog
  • Kurser
    • Nærvær i arbejdslivet
    • Mindfulnes Baseret Lederskab
    • Trivsel og arbejdsglæde
    • Stresshåndtering
    • Mindfulness og meditationsforløb
Interviews, Uddrag fra Mærk Livet

Nærvær er livets sande essens

Read More
Den mest sundhedsskadelige støj findes inde i dit eget hoved
Artikel 1. april 2016 30. august 2019

Den mest sundhedsskadelige støj findes inde i dit eget hoved

Wow, what a sunset. Vi ser ikke den smukke solnedgang, når vi er fraværende, taget af vores tankerkværn og indre støj. Foto: Josh Adamski

Mange af os har tankemønstre, der i perioder sætter gang i usunde fysiologiske processer. Vi betræder igen og igen de samme stier i vores…

Read More
Tidssygen stjæler dit liv som en tyv i natten
Artikel 23. februar 2016 30. august 2019

Tidssygen stjæler dit liv som en tyv i natten

To be or not to be - that is the question. Billede fra Devian Art.

Der findes en sygdom som de fleste af os lider af i større eller mindre grad. Den stjæler vores tid, vores liv og når…

Read More
Tænk på nuet som din elsker
Uddrag fra Mærk Livet 15. februar 2016 15. februar 2016

Tænk på nuet som din elsker

Hvordan er kvaliteten af dine øjeblikke? Træn dit nærvær. Betragt nuet som din elsker - mød nuet med en kvalitet af blødhed og kærlighed.

»Det er essentielt for os at lære at observere os selv, og grundigt at undersøge enhver antagelse, der er bestemmende for den måde, vi…

Read More
Sæt ord på dine følelser  og reducér din stress
Artikel 8. februar 2016 16. februar 2016

Sæt ord på dine følelser og reducér din stress

Når vi udtrykker vores følelser om noget, der er svært, reducerer det vores stressniveau med det samme.

Der er øjeblikkelig gevinst på vores stress niveau, når vi sætter ord på vores følelser. Det svarer til at trykke på snooze knappen på…

Read More
Du bliver klogere af at tage  pauser fra sms og emails
Artikel 8. februar 2016 8. februar 2016

Du bliver klogere af at tage pauser fra sms og emails

Det moderne menneskes dilemma er at få balance i krop og sind. Få afspændt vores store hoved og komme ned i kroppen - hvis den altså stadig er der.

Hvis du er en af dem, der altid er tilgængelig på sms og email, eller har børn, der konstant har fingrene i en sms…

Read More
Dårlige ledere er lige så skadelige for helbredet som passiv rygning
Artikel 25. januar 2016 25. januar 2016

Dårlige ledere er lige så skadelige for helbredet som passiv rygning

Come on af Petrine

Mange medarbejdere lever med en leder de hellere vil skifte ud end at have lønforhøjelse Dårlig ledelse er lige få farligt som at blive…

Read More
Artikel 19. januar 2016 25. januar 2016

Empatiske ledere skaber bedre resultater

Ledere med evne til indlevelse i deres medarbejdere, skaber langt bedre resultater på bundlinjen end ledere, der bruger pres, kontrol og frygt Glem alt…

Read More
Interviews 30. maj 2013 25. januar 2016

Nærvær er livets sande essens

»Gør det til en vane at overvåge din mentale og følelsesmæssige tilstand gennem selviagttagelse. Et godt spørgsmål hyppigt at stille sig selv er: ’Er…

Read More
Uddrag fra Mærk Livet 1. juni 2012 25. januar 2016

Ole Vadum Dahls forord til Mærk livet

En personlig bog om det transpersonlige Bettina Vilmun har med Mærk Livet skrevet en meget dyb og vedkommende bog, som jeg mener, alle spirituelt…

Read More

“Mærk Livet” af Bettina Vilmun

køb bogen her

Interview

hvad er meditation?

Copyright 2016. Bettina Vilmun
Back to top